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Importancia del ejercicio acuático para bebés

Importancia del ejercicio acuático para bebés

Saber nadar  no  es sólo saber  las  técnicas  formales  de  nado,  es  más  que  eso,  es  saber  estar  en  el  medio  acuático,  tener  una  buena  relación  con  el  agua y poder  adaptar  los  comportamientos  adecuados  para  el  medio; es por esto que es muy importante dejar que nuestros hijos realicen ejercicios acuáticos desde temprana edad y así logren un mejor conocimiento de su entorno y su propio cuerpo.

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Para que el bebé pueda sentirse seguro y feliz son necesarios algunos requerimientos en relación al ambiente de las clases de natación:

  1. Que los padres y madres participen en las clases ya que refuerzan los lazos con su bebé generando cariño, confianza y un mayor conocimiento entre uno y otro.

  2. El agua debe tener una temperatura de 32°C, Ph de 7,4 a 7,6, nivel de cloro 2ppm y ser cristalina; así como estar tratada químicamente para evitar la proliferación de hongos y bacterias, lo ideal es que la alberca utilizada sea exclusiva en clases de natación para bebés.

  3. Si se utiliza algún tipo de juguete o accesorio éste debe ser lavado con agua y jabón neutro así como ser secado al sol para procurar que siempre se encuentren limpios.

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Beneficios del ejercicio acuático:

  • Aumenta la fuerza muscular, la resistencia y la flexibilidad.

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  • Mejora el equilibrio.

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  • Favorece el autoestima, la socialización y la relación del bebé con otros y el medio.

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  • Ayuda al bebé a tener mayor control sobre su cuerpo y conocer su funcionamiento.

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  • Incrementa la fuerza gracias a los ejercicios musculares, favoreciendo que se produzca un temprano desarrollo de habilidades psicomotrices tales como gatear o caminar.

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  • Relaja al bebé y estimula su apetito, consiguiendo que coma y duerma mejor.

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  • Mejora sus capacidades cardiorrespiratorias, favorece la alineación postural y beneficia su coordinación muscular, desarrollando capacidades sensoriales y psicomotrices.

     

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Referencias:
http://www.um.es/univefd/naaa2.pdf
http://www.contigosalud.com/beneficios-del-medio-acuatico-en-el-desarrollo-del-nino
https://www.guiainfantil.com/servicios/natacion/beneficios.htm

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